TOP Mittel und Methoden zur Verbesserung der Potenz zu Hause

Schwierigkeiten im Bett bringen Männer selten dazu, sie mit jemandem zu teilen, einschließlich einem Arzt. Und die Antwort auf die Frage, wie die Potenz verbessert werden kann, suchen die meisten von sich aus und ignorieren die Warnungen, dass es bei Impotenz besser ist, einen Spezialisten zu kontaktieren. Die Wiederbelebung des Interesses an Naturheilmitteln und Alternativmedizin trägt auch zur Suche nach Alternativen zu Krankenhäusern bei. Männer werden auch dazu inspiriert, mit der Einfachheit vieler klinisch vorgeschriebener Verfahren zu experimentieren. Sie sind ohne die Teilnahme von Ärzten leicht zu meistern, und dafür ist es nicht erforderlich, sich einer (für viele) demütigenden Untersuchung, Prüfung oder Umfrage zu unterziehen, um eine Anamnese zu erstellen.

Grundlegende Empfehlungen

Bei der Auswahl von Methoden zur Steigerung der Potenz zu Hause sollte beachtet werden, dass Volksheilmittel, Physiotherapie und allgemeine Kräftigungsmaßnahmen gut kombiniert werden. Nahrungsergänzungsmittel mit Medikamenten oder Medikamenten untereinander sind dies normalerweise nicht. Darüber hinaus belasten chemisch synthetisierte Lebensmittel das Verdauungssystem, die Leber und die Nieren stark.

Verwenden Sie nicht mehr als 3 Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig. Während der Behandlungsdauer lohnt es sich, sich auf einen gesunden Lebensstil zu konzentrieren. Es lohnt sich nicht, von Männern, die mehr als einmal pro Woche viel trinken und einen sitzenden Lebensstil führen, Leistungen im Bett zu erwarten, auch wenn Alkohol und die Kraft der Selbsthypnose ihnen Selbstvertrauen bei der Kommunikation mit einer Frau geben. Und die meisten Kräuter, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sind schlecht mit Alkohol kombiniert. Es ist eine Sache, wenn ein Mann ein paar Gläser Wein für einen Urlaub trinkt, eine andere ist der regelmäßige Konsum von Bier, Wodka, Brandy oder Whisky. Im ersten Fall wird das Blut leicht beschleunigt, im zweiten Fall beginnen die Prozesse in Organismen zu funktionieren, was zu Gesundheitsproblemen führt.

Es ist auch besser, mit dem Rauchen aufzuhören, aber es besteht auch die Möglichkeit, die tägliche Dosis einfach um 3-5 Zigaretten zu reduzieren. Es gibt viele Mythen über diese Gewohnheit, und die meisten wurden von Ärzten selbst erfunden. Tatsächlich erreicht Nikotin einfach die adrenalinsensitiven Rezeptoren im Zentralnervensystem schneller als das Hormon selbst. Und der Gehalt an freiem Adrenalin im Blut von Rauchern steigt. Für die Kerne ist dies eine unglückliche Kombination, wenn die Probleme mit der Erektion vaskulärer Natur sind - die bereits schwache sexuelle Funktion beginnt zu versagen. Darüber hinaus führt das Rauchen zu einer Verringerung der Produktion männlicher Androgene, was sich negativ auf die Libido auswirkt. Wenn Sie auf Zigaretten verzichten, verbessern Sie die Potenz mindestens um 20%.

Vorbereitungen zur Verbesserung der Wirksamkeit

Zubereitungen zur Verbesserung der Wirksamkeit sind synthetisch und natürlich. Aufgrund der hohen Nachfrage nach allem, was gegen schlechte Potenz kämpft, verkaufen Apotheken bereitwillig neue Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Es ist erlaubt, sie gleichzeitig einzunehmen, aber jeder Arzt würde sagen, dass es besser ist, eine zu wählen, die am besten geeignete Lösung. Und es ist besser, es nicht alleine zu machen, sondern nach Rücksprache mit einem Facharzt.

Ergänzungen

Nahrungsergänzungsmittel für Männer enthalten natürliche Pflanzen- oder Mineralextrakte. Sie gelten als sicherer in Bezug auf Nebenwirkungen und auch für Magen und Leber. Sie sollten jedoch verworfen werden, wenn Sie allergisch gegen Kräuter oder Bienenprodukte sind.

1. Das Präparat, dessen Pflanzenbasis durch Extrakte von Yohimbe, Ginseng, Eurycoma longifolia dargestellt wird. Sie verbessern die Anziehungskraft, verbessern die Erektion und die Samenqualität, erhöhen die Fruchtbarkeit und erhöhen die Penisgröße (in einem aufrechten Zustand) aufgrund einer besseren Blutfüllung. Der Zubereitung wird auch Zink zugesetzt. Auf der Basis dieses Minerals produzieren die Hoden Spermien und die Prostata Ejakulat. Sie müssen morgens auf nüchternen Magen eine Kapsel mit einer Dauer von 30 Tagen einnehmen, um sich vollständig zu erholen.
2. Ein Präparat mit den berühmtesten Aphrodisiaka der Welt - peruanischer Ginseng- und Maca-Wurzel, Ginkgo-Biloba-Früchten und Bockshornklee. Hat ein angenehmes Aroma und verbessert die Potenz eines Mannes von den ersten Stunden nach dem Gebrauch an. Es hat auch Anti-Krebs-Eigenschaften und erhöht die Penisgröße. Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, wird das Produkt morgens und abends in 8 Tropfen unter die Zunge getropft und mit einem Getränk Ihrer Wahl abgespült. Außerdem sollte ein Teil der Tropfen eine halbe Stunde vor der Intimität eingenommen werden, wenn erfolgreicher Sex aufgrund der Müdigkeit des Mannes, früherer Misserfolge oder Stress bedroht ist.
3. Ein Produkt, in dessen Formel der Hersteller die Aminosäure Arginin eingeführt hat. Es fördert das Gewebewachstum in der Thymusdrüse und im Penis. Eine größere Größe im Leben und nicht nur aufgrund einer besseren Erektion ist wichtig für unsichere Vertreter des stärkeren Geschlechts. Neben Arginin umfasste das Präparat Muira Puama, Tribulus Terrestris, Eurycoma und peruanischen Maca. Kräuter wirken sich positiv auf die Potenz aus und erhöhen die Ausdauer eines Mannes, indem sie die Produktion von Testosteron im Körper stimulieren, auch den allgemeinen Ton erhöhen und sich auf Sex einstellen. Kurs: 2 Tabletten pro Tag für einen Monat.

Es ist unmöglich, Nahrungsergänzungsmittel in stationären Apotheken zu kaufen - sie werden dort nicht geliefert, um Fälschungen und Preisüberschreitungen zu vermeiden. Informationen zum Kauf finden Sie auf der Website des Herstellers.

Arzneimittel für Apotheken

Unter den Arzneimitteln zur Verbesserung der Wirksamkeit basiert das bekannteste auf dem PDE-5-Inhibitor. Die Verbindung hilft, die Gefäße des Penis zu entspannen. Das Medikament wirkt einwandfrei, wenn Sie es eine halbe Stunde vor jedem Geschlechtsverkehr trinken. Für den ständigen Gebrauch ist es jedoch wegen der verkürzten Wirkung nicht geeignet (gültig für 6 Stunden).

Für Männer, die jederzeit bereit sein möchten, ist es besser, sich für andere Medikamente ähnlicher Art zu entscheiden, die ebenfalls vorübergehend zur Verbesserung der Erektion beitragen, aber gleichzeitig ihre eigenen Vorteile haben.

Wichtig: Sie alle verursachen Schmerzen in den Nieren, von einem Blutrausch bis zum kleinen Becken, Sehstörungen (insbesondere die Wahrnehmung von Farbe), Rötungen im Gesicht und Blutdrucksenkungen. Lokal kann nur auf die Gefäße, die den Penis füttern, eine Salbe einwirken, die die lokale Durchblutung stimuliert und ein direktes Antikoagulans enthält.

Übungen

Um die männliche Kraft zu verbessern, reicht die einfachste Gymnastik oft aus, um die Muskeln und Gelenke des Beckens aufzuwärmen. Es beschleunigt die Durchblutung, beseitigt Staus und andere Folgen von Inaktivität und stärkt die Muskeln. Beginnen Sie jeden Morgen mindestens sechs Monate lang mit den folgenden Übungen.

• Spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander, legen Sie Ihre Handflächen auf die Hüftgelenke und machen Sie 15 Drehbewegungen des Beckens im und gegen den Uhrzeigersinn.
• Halten Sie Ihre Arme an Ihren Seiten und machen Sie 25 Schritte vorwärts. Heben Sie Ihre Beine an, wenn Sie höher treten, und versuchen Sie, mit dem Knie zur Brust zu gelangen. Sie können Ihren Rücken nicht abrunden.
• Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und legen Sie Ihre Füße darauf (aus Stabilitätsgründen dürfen sie ein wenig platziert werden). Strecken Sie Ihre Arme entlang Ihres Körpers und heben Sie Ihr Becken 8-10 Mal so hoch wie möglich. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie noch zweimal.

Sie müssen die ganze Zeit Gymnastik machen. Um die Potenz noch ein wenig zu verbessern, dauert es mindestens 2 Wochen.

Verbesserung der Potenz mit Volksheilmitteln

Der Körper des Menschen benötigt nicht nur tierische Proteine ​​und Fette. Das stärkere Geschlecht ignoriert Obst und Gemüse mit seinen Vitaminen und Mineralstoffen in seiner Ernährung. Es ist jedoch sinnlos, Fleisch und Milch zu konsumieren, wenn sie knapp sind - ihre Bestandteile werden nicht absorbiert.

Die traditionelle Medizin bietet eine Reihe von Mitteln an, um diese Lücke zu schließen. Im Sparschwein ihrer Rezepte gibt es viele Adaptogene, die den gesamten Körper straffen.

Sumpfluft

Calamus-Wurzeln wird oft empfohlen, nur einmal am Tag eine halbe Stunde lang nach einer Mahlzeit zu kauen und in ordentliche Stücke zu schneiden. Sie können auch 10 g seines Rohmaterials mit 150 ml Alkohol gießen, 3 Tage in einer dunklen Ecke bestehen, abseihen und dreimal täglich 10 Tropfen Tinktur trinken, in Wasser gelöst. Der Kurs dauert 3 Wochen, nach 14 Tagen darf er wiederholt werden.

Johanniskraut mit Pastinaken

100 g Pastinaken und Johanniskraut werden gehackt und 7 Minuten in einem Emaille-Topf gekocht. Abkühlen lassen, die Rohstoffe abseihen und dreimal täglich 50 ml nach den Mahlzeiten einnehmen, gemäß dem Schema für 1/1 Woche.

Beeren-Blatt-Mischung

20 g Hagebutten und 50 g rote Ebereschenbeeren werden mit 2 Esslöffeln Brennnessel- und Stachelbeerblättern gemischt. Alles in allem 15 Minuten in einem halben Liter Wasser kochen, die Rohstoffe entfernen und bis zu 4 Mal am Tag und im Monat 0, 5 Tassen trinken.

Knoblauch mit Honig

Mahlen Sie ein paar Knoblauchzehen in einem Mixer, fügen Sie 500 g Honig hinzu, frisch 1 Zitrone. Mischen, abdecken und eine Woche an einem kühlen, dunklen Ort stehen lassen. Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit einen Esslöffel für lange Gänge ab 20 Tagen.

Rhodiola rosea und Johanniskraut

Ein Esslöffel Rhodiolawurzeln und 10 g Johanniskraut werden 10 Minuten lang in ein Wasserbad in einem Glas kochendem Wasser gegeben. Kühlen Sie ab, filtern Sie durch das Käsetuch und verwenden Sie dreimal täglich 30 ml, 1 Woche für 2 Pausen.

Massage

Dieses Verfahren bezieht sich normalerweise auf eine allgemeine therapeutische Massage. Es wirkt sich positiv auf den gesamten Körper eines Mannes aus, nicht nur auf die erektile Funktion. Es gibt aber auch eine separate Prostatamassage. Es befreit ihre Läppchen mit Gängen von der Stagnation des Ejakulats, verbessert die Durchblutung und die Spermatogenese. Die Prostatamassage kann sowohl im Krankenhaus als auch zu Hause durchgeführt werden. Männern ohne Partner oder Ehefrau wird empfohlen, spezielle Massagegeräte zu verwenden.

Es ist auch möglich, sich eine digitale Rektalmassage zu gönnen. Aber bei kardiovaskulären Pathologien oder zervikaler Osteochondrose, Druckproblemen, bringt es mehr als Vorteile für die Potenz. Und es ist immer noch besser, dies unter Beteiligung eines Partners oder eines Massagegeräts durchzuführen.

Vitamine

Ernährungswissenschaftler empfehlen Multivitamine für alle Geschlechter und Altersgruppen. Moderne Produkte sind nicht wie die alten. Sie wachsen auf Pestiziden und Hormonen, enthalten Konservierungsstoffe und befriedigen nicht den Bedarf des Körpers an Nahrungsbestandteilen.

Die Auswahl an Vitaminen ist groß. Um den sexuellen Zustand zu verbessern, sollte der Schwerpunkt jedoch auf Komplexen liegen, die Zink und Selen enthalten. Diese beiden Spurenelemente sind äußerst wichtig für die normale Funktion der Hoden und der Prostata, was wiederum für eine gesunde Potenz wichtig ist.

Heimbedingungen oder Krankenhaus?

In der Hälfte der Fälle kann die Ursache der Impotenz nicht festgestellt werden. Ab 40 Jahren ist es normalerweise mit dem Altern verbunden und immer noch unvermeidlich. Hier ist keine Therapie erforderlich, und die Verbesserung ist noch teilweise. Junge Patienten sollten ins Krankenhaus gehen oder wenn es andere Warnzeichen gibt:

• schmerzende und schneidende Schmerzen beim Wasserlassen, Erektion, Ejakulation;
• anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen, Schwere in der Leiste;
• Episoden des Temperaturanstiegs ohne ersichtlichen Grund;
• Blut oder Eiter im Urin / Sperma;
• Neoplasien im Perineum, Hoden, Penis.

Sie sollten auch einen Termin für eine Konsultation mit einem Urologen, Andrologen oder Venerologen vereinbaren, falls irgendwo am Körper ein wiederkehrender Ausschlag auftritt. Syphilis-, Papillom- und Herpesviren werden am häufigsten sexuell übertragen und verursachen frühe Ejakulation, Prostatitis, Krebs und Unfruchtbarkeit. Aber die Herde ihrer Hautausschläge liegen nicht immer an den Genitalien. Außerdem können sie wie eine Vielzahl anderer Hautinfektionen aussehen und den Patienten und den Arzt gleichermaßen verwirren.

Zusätzliche Funktionen

Regelmäßiges Engagement in mindestens Amateursportarten und richtige Ernährung sind ebenfalls gute Möglichkeiten, um die sexuelle Funktion zu verbessern. Nüsse, Leber, Hülsenfrüchte, Weizen und Kohl enthalten viel Zink und Selen. Zink überwiegt in Fleisch, Haferflocken und Reis, und Selen überwiegt in Hühnereiern, Linsen und Mais.